新学期が始まったり、新社会人・新しい部署になったりして、約1ヶ月。何となく元気が出なかったり、落ち込んだり。新しい環境に慣れようと頑張った分、体も心も疲れが出やすい時期なのかもしれません。
休む日を作ってゆっくりしてみましょう。ぼんやりしたり、テレビを見てもいいですし、趣味に没頭してもよし！

ちなみに私は、ぼーっとしながら、庭の草むしりをしたら、なんだか気分がスッキリします。土や花、草木と触れ合う事は、ストレス解消にもよいらしいですよ。
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